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Benessere: alimentazione e attività fisica
Stile di vita sano ed equilibrato Il benessere si raggiunge con: Il benessere è uno stato di salute fisica e mentale ottimale Oltre a seguire un’alimentazione sana ed equilibrata e a praticare attività fisica, ci sono altri aspetti che influenzano il nostro benessere. Ad esempio, un adeguato riposo e una corretta gestione dello stress sono…
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“obesità: combattila con queste attività fisiche”
Secondo l’organizzazione mondiale della Sanità nel 2016 L’ obesità colpiva 650 milioni di persone , e quasi due miliardi erano quelle in sovrappeso. Questa condizione è spesso il prodotto di uno stile di vita non sano. Oppure un’alimentazione scorretta e una mancanza di attività fisica. Tutto ciò porta all’obesità. Però l’obesità può anche essere influenzata…