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” Palestre e covid-19″
Facciamo il punto sulle attività sportive Cosa dice la scienza sulla riapertura delle palestre. Dopo un lungo periodo di chiusura, si è ricominciato a parlare di riaprire gli impianti sportivi. Parliamo di piscine, sale attrezzi e palestre. Ciò prevede distanziamenti, mascherine e disinfezioni. Ecco il punto di vista degli scienziati sul livello di rischio di…
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” Ginnastica è salute| Previene 140 malattie”
Lo sport previene circa 140 malattie….. Camminare è lo sport più efficace per cominciare a attività fisica. I benefici sono così riassunti. Camminare per 10 minuti, a livello celebrale, stimola la produzione di endorfine che diminuiscono lo stress. Diminuiscono anche le tensioni, il nervosismo e la stanchezza. Trenta minuti di ginnastica prevengono il rischio di…